Die Buteyko-Methode hilft bei
folgenden Störungen:

  • Chronische und akute Hyperventilation
  • Asthma
  • Mundatmung
  • Herz-Kreislaufprobleme
  • Bluthochdruck
  • Stressbedingte Atemprobleme, paradoxe Zwerchfellatmung
  • Chronischer hartnäckiger Husten
  • Bronchitis
  • Heuschnupfen, chron. Schnupfen, Sinusitis
  • Schnarchen
  • Apnoe
  • Panikattacken, Angstzustände
  • Stressbedingte Spannungszustände
  • Nach Operationen, schweren viralen oder bakteriellen Infekten, z.B. bei Long Covid, kann sich die Atmung so verändern, dass es wichtig ist, eine Atemtherapie wahrzunehmen

 

Risiken

Bei gesunden Menschen sind keine Risiken bekannt.

Bei akuten Infektionskrankheiten (auch Grippe, Fieber, Erkältung) sollte nicht geübt werden. Liegen bestimmte Krankheitsbilder vor (Nieren-Herzkrankheiten, Epilepsie, Diabetes, Bluthochdruck, akute psychische Krankheiten) wird die Intensität der Buteyko-Übungen angepasst.

Bevor Sie mit den Übungen beginnen, fragen Sie Ihren Arzt / Ihre Ärztin ob Einwände gegen die Übungen bestehen.

Die Dosierung Ihrer Medikamente dürfen Sie nur nach Absprache mit Ihrem Arzt / Ihrer Ärztin ändern!

 

Nebenwirkungen

Kurzfristige Einbusse der sportlichen Leistungsfähigkeit.